如何做到与任何人即时联系

发布于:2018-11-3 17:12 分类:实践   

 

太多的人屈服于错误的信念,认为与他人交往的能力是一种天生的、难以实现的特性,而这种特性只属于少数幸运儿。很容易成为这种误解的牺牲品。事实上,这种能力在你的控制之下,这是情绪智力(EQ)的问题。
加州大学洛杉矶分校的马修·利伯曼进行的研究表明,社交和与他人联系是人类最基本的需要,就像食物、住所和水一样。例如,Lieberman发现,我们感到社交痛苦,比如失去一段感情,就在我们感到身体疼痛的大脑的同一个部位。
这个大脑区域的主要功能是提醒我们对生存的威胁。它让你意识到社会联系是多么的强大和重要。我们很难成为社会性的生物。
“人类最基本的需要是理解和理解的需要。”——Ralph Nichols
大脑磁共振成像显示,社会思维和分析思维包括完全不同的神经网络,它们像跷跷板一样工作。当你从事分析性思维时,你大脑中的社交部分会平静下来,但是一旦你完成了,社交网络就会恢复活力。
社会头脑是脂肪儿童坐在跷跷板上的末端,这是我们大脑的默认设置。
考虑到社会联系是人类最基本的需要,你会认为联系我们遇到的每一个人都很容易。不幸的是,情况并非如此。违背自己的利益,我们被害羞、自我意识、玩世不恭、骄傲、竞争力、嫉妒和傲慢所困。
如果你能把那件行李让开,你就可以与任何人联系,即使是那些仍然坚持自己的人。这里有一些提示可以帮助你即时与你遇到的每一个人联系。
留下强烈的第一印象。研究表明,大多数人在见面的前七秒内决定是否喜欢你。然后,他们把剩下的谈话用在内部来证明他们最初的反应。这听起来很可怕,但通过了解这一点,你可以利用它来与任何人联系。

第一印象与积极的身体语言密切相关。意识到你的手势、表情和语调(并确定它们是积极的)会像蚂蚁一样吸引人们来野餐。使用热情的语气,展开双臂,保持眼神交流,向说话的人倾斜,这些都是高情商的人用来吸引别人的积极身体语言。积极的肢体语言可以在谈话中产生不同的效果。你说的话比你说的话更重要。
是第一个敢于超越肤浅的人。我们的第一次对话或两个新的熟人往往是肤浅的。我们描绘了自己的一幅精心的图画,我们坚持好的、安全的话题。我们谈论天气和我们共同知道的人,分享关于我们自己的最基本的细节。但是,如果你真的想和某人联系,试着增加赌注并揭示真实的你。你不需要太私人化,但是让别人知道你的激情是很重要的。大多数时候,如果你敞开心扉,另一个人就会跟随你的领导,做同样的事情。
问好问题。如果对方似乎犹豫不定,鼓励他们提出实质性的问题。“你是做什么工作的?“这种关系并不像你为什么选择你的职业那么重要吗?”“寻找问题能帮助你理解是什么让别人嘀嘀嘀嗒,而不是太私人化。
向他们学习。在他的研究过程中,利伯曼得出结论,如果我们深入到学习的社会层面,而不是试图压制它,我们的教育体系会更有效。例如,帮助一个第八年级学生努力学习数学的最好方法是让他从另一个学生那里得到帮助。把同样的原则应用到你的生活中,并愿意从你试图联系的人身上学习。这不仅让他们感觉更贴近你,也让他们觉得自己很重要。它还表明,你愿意脆弱,不太骄傲,承认你有很多要学习。
不要让他们后悔丢掉面具。如果你的新熟人为你敞开心扉,不要让他们后悔。嘲讽、批评或笑话可能会让对方觉得他们所分享的是主要的冒犯。相反,同情他们对生活的态度,即使你不同意他们的信仰,你也可以这样做,然后通过透露更多关于你自己的事情作为回报。
在他们身上寻找好处。我们的文化常常使我们倾向于玩世不恭。我们似乎专注于寻找不喜欢人的理由,而不是喜欢他们的理由。闭上那种愤世嫉俗的语气,集中精力寻找一个新的熟人。一方面,这会阻止你过早地写信给某人,但更重要的是,当你期望从别人那里得到最好的回报时,他们很可能会兑现。
微笑。人们自然地(和无意识地)反映他们谈话的人的肢体语言。如果你希望人们喜欢你,在谈话中对他们微笑,他们会不知不觉地回报你的恩惠,并因此对你感觉良好。
用他们的名字。你的名字是你身份的重要组成部分,当人们使用它的时候感觉很棒。当你问候他们时,你不应该使用某人的名字。研究表明,当交谈的人在谈话中以名字称呼他们时,人们会感觉得到认可。当你遇到某人时,不要害怕第二次问他们的名字,如果你在听到之后就忘记了。如果下次你看到他们的名字,你需要记住他们的名字。
遵循白金法则。我们都知道黄金法则,而且很容易遵循。铂金规则很难遵循,因为它要求我们对待人们的方式,他们希望得到对待。这样做不仅让对方感到更舒服,因此更有可能敞开心扉,而且证明你一直在倾听,并且确实听到了他们告诉你的事情。这表明你付出了额外的努力。
不要让它成为竞赛。我们都看到了典型的SIT-COM场景,一个酒吧里的两个男人花了一个晚上尝试彼此。当你遇到新的人时,同样的事情也会发生。他们的成就和生活经验悄悄地溜到你的身上,让你感到一种冲动,想要让自己看起来一样好(如果不是更好的话)。这样做可能会影响你的自我,但却无法帮助你与他们联系。当你试图了解他们并找到共同点的时候,它会让你集中精力在自己身上。
关掉你内心的声音。一个阻止我们与他人联系的巨大的东西是我们没有真正的倾听。相反,我们在思考另一个人在说话的时候。我们太关注接下来要说什么,或者别人说的话会对我们产生怎样的影响,以至于我们没有听到别人真正在说什么。这些词响亮而清晰,但意义却消失了。
如果你想与人深入沟通,你必须关掉内心的声音。那么,如果你忘记了要说的话或者谈话在你有机会发表观点之前转向了另一个方向怎么办?如果你真正的目标是和一个人联系,你必须关闭自己的原声带足够长的时间,以专注于他们告诉你的。